Archives par mot-clef : sommeil

Je vous donne la parole

Publié le 5 octobre 2011 par Christian FALQUE

Aujourd’hui, je vais être bref ! En fait, je me suis dit que si je vous ai quelquefois parlé de moi-même sur ce blog, je ne savais rien de vous. Et que surtout je ne savais pas quels articles vous … Continuer la lecture →

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Laissez passer l’orage !

Publié le 3 octobre 2011 par Christian FALQUE

Je vais vous avouer un chose : Je dors très mal en ce moment. Et oui, ça m’arrive à moi aussi. Vous pouvez penser que j’ai l’air malin avec mes conseils qui ne réussissent même pas pour moi. En fait … Continuer la lecture →

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Essayez donc de ne pas rire !

Publié le 29 septembre 2011 par Christian FALQUE

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois du rire sur ce blog. Rire un bon coup ça fait tellement de bien ! Ca permet surtout d’évacuer le stress, ce qui est bon pour mieux dormir. Voici une vidéo qui a … Continuer la lecture →

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Les 19 choses à faire pour se fabriquer une mauvaise nuit

Publié le 21 septembre 2011 par Christian FALQUE

Dans la vie, il y a des choses que l’on ne peut pas maîtriser et d’autres où l’on peut agir. Heureusement ! Dans le domaine du sommeil, c’est pareil. Alors quand on peut agir, autant le faire dans le bon … Continuer la lecture →

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Les sales bêtes qui nous empêchent de dormir

Publié le 18 août 2011 par Christian FALQUE

Les moustiques, cela peut être très gênant pour s’endormir ! Il y a toutes sortes de gadgets pour s’en protéger. Mais sont-ils vraiment efficaces ?

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Sommeil – Petite mise au point !

Publié le 11 août 2011 par Christian FALQUE

Aujourd’hui, je voudrais vous dire pourquoi j’ai crée ce blog sur le sommeil. Et surtout vous parler de mes motivations profondes et personnelles. Ce site existe depuis octobre 2010, il serait grand temps, qu’en pensez-vous ?

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C’est une blague, un rêve ou une utopie ?

Publié le 5 août 2011 par Christian FALQUE

Et si je vous disais qu’il existe une technique efficace et rapide pour mieux dormir, vous me croiriez ? Ce serait trop beau pensez vous. Et si en plus cette méthode est simple à appliquer et quelle ne demande pas … Continuer la lecture →

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Riez un bon coup pour mieux dormir !

Publié le 30 juillet 2011 par Christian FALQUE

Le sommeil est une chose trop sérieuse pour en rire, vous ne croyez pas ? On s’en aperçoit surtout lorsque nos nuits sont trop courtes. Comme beaucoup je suis aussi passé par là, rassurez-vous.

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12 plantes pour mieux dormir

Publié le 26 juillet 2011 par Christian FALQUE

Et si vous preniez une petite tisane ? Les plantes médicinales sont un don de la nature, et il serait dommage de les bouder et de ne pas s’en servir pour améliorer votre sommeil. Découvrez vite quelles sont ces plantes … Continuer la lecture →

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Qu’est-ce que le reflux gastro-oesophagien (RGO) ?

Publié le 22 juillet 2011 par Christian FALQUE

Les muqueuses sensibles de l’oesophage ne sont pas faites pour résister à un contact à répétition avec l’acide de l’estomac. Un genre de clapet (sphincter dans le jargon médical) sépare l’oesophage de l’estomac. Ce sphincter empêche généralement les remontées acides … Continuer la lecture →

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