Archives de catégorie : Stress et sommeil

Et si nous parlions encore de réflexologie ?

Publié le 2 novembre 2012 par Christian FALQUE

Nous avons déjà vu ICI ce que la réflexologie pouvait faire de positif pour notre sommeil. Aujourd’hui je vais vous parler d’une méthode qui a fait ses preuves et qui peut vous aider à mieux dormir.

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La réflexologie peut-elle améliorer votre sommeil ?

Publié le 7 septembre 2012 par Christian FALQUE

Souvent, obtenir un meilleur sommeil passe par le fait de supprimer le stress et les tensions qui se seraient accumulées durant la journée. Pour cela la réflexologie peut vous faire beaucoup de bien. Voyons comment cela fonctionne…

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3 articles sur les problèmes de sommeil

Publié le 3 juillet 2012 par Christian FALQUE

Voici 3 articles pour vous aider dans votre quête d’ un bon sommeil. Je vous en recommande vivement la lecture…

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Sommeil et bien-être font-ils bon ménage ?

Publié le 19 mai 2012 par Christian FALQUE

J’ai déjà parlé d’autres sites sur ce blog. Notamment ICI, ou encore LA. Et bien je vais récidiver aujourd’hui. Vous allez découvrir, si vous ne le connaissez pas encore, L’école du bien-être. Ce blog est animé avec brio par Karine … Continuer la lecture →

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Améliorer le sommeil avec le yoga

Publié le 25 octobre 2011 par Danièle Galicia

Aujourd’hui, voici un article de Danièle Galicia, du blog Forme et Bien-être : Quelques principes yogiques La pratique du yoga doit amener à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Dans le yoga il est inconcevable de séparer le corps et … Continuer la lecture →

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L’hypertension et le sommeil seraient-il liés ?

Publié le 8 octobre 2011 par Christian FALQUE

Vous souffrez d’hypertension. Et si cela venait de votre sommeil ? De récentes recherches montrent que les sujets qui manquent de sommeil profond ont un risque plus élevé d’hypertension artérielle. Source : Harvard Medical School, Boston (USA).

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Essayez donc de ne pas rire !

Publié le 29 septembre 2011 par Christian FALQUE

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois du rire sur ce blog. Rire un bon coup ça fait tellement de bien ! Ca permet surtout d’évacuer le stress, ce qui est bon pour mieux dormir. Voici une vidéo qui a … Continuer la lecture →

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Souffrez-vous d’attaques d’anxiété et de panique ?

Publié le 8 avril 2011 par Christian FALQUE

Connaissez-vous les attaques d’anxiété ou de panique ? J’espère pour vous que vous ne savez même pas de quoi je parle. Par contre si vous êtes sujet à ces crises d’anxiété ou de panique, cet article est pour vous car … Continuer la lecture →

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Gérez votre stress, vous vivrez et dormirez mieux – 2ème partie

Publié le 5 avril 2011 par Christian FALQUE

En fait nous ne pourrions même pas nous motiver assez pour nous sortir du lit le matin ! Donc le stress peut également avoir un action bénéfique, mais à dose modérée, car nous connaissons tous les effets négatifs d’un stress … Continuer la lecture →

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Gérez votre stress, vous vivrez et dormirez mieux – 1ère partie

Publié le 31 mars 2011 par Christian FALQUE

Tout le monde parle du stress car c’est un terme très à la mode de nos jours. Mais c’est aussi une expression que l’on emploie souvent à tort et à travers. Nous allons voir plus loin que le stress modéré … Continuer la lecture →

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