Connaissez-vous les attaques d’anxiété ou de panique ? J’espère pour vous que vous ne savez même pas de quoi je parle. Par contre si vous êtes sujet à ces crises d’anxiété ou de panique, cet article est pour vous car il peut vous libérer de ce lourd fardeau qui handicape sérieusement votre quotidien.
Si vous avez parfois une impression de suffocation, de la difficulté à respirer, une douleur à la poitrine, des tremblements incontrôlés et une transpiration excessive; ou bien encore palpitations, nausées et vertiges, il y a de grandes chances que vous soyez victime d’ attaques d’anxiété et de panique.
Les crises surviennent de façon brutale et durent quelques minutes à plusieurs heures.
Dans la plupart des cas, une médication existe pour soigner les attaques d’anxiété, les crises de panique et tous les troubles similaires. C’est bien sûr au médecin qu’il appartient de déterminer de quel trouble il s’agit et la médication adéquate.
La psychothérapie et la relaxation peuvent également être utiles seules ou en complément d’une médication.
Le guide "Attaques d’anxiété et de panique" peut vous aider à
surmonter cette épreuve utilement.
Vous y découvrirez :
- Les déclencheurs possibles d’attaques d’anxiété !
- Qui souffre de ce type d’attaques (cela pourrait vous surprendre) !
- D’autres types d’attaques d’anxiété et de troubles !
- Qu’est-ce qu’un Trouble de l’Anxiété Généralisé (TAG) et quels sont ses symptômes ?
- Ce qu’une personne peut faire si elle n’a pas de TAG !
- Ce qu’elle ne peut faire si elle a un TAG important !
- Pourquoi une personne victime de phobie sociale est-elle craintive ?
- La phobie sociale et comment cela peut affecter les gens dans un contexte social !
- Qu’est-ce que le Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC) et ses symptômes ?
- Ce qu’une personne ayant un TOC fait pour s’assurer de la propreté et de l’ordre !
- Qu’est-ce que le Syndrome de Stress Post-Traumatique et d’où vient-il ?
- Et bien d’autres choses encore…
Il faut noter que les crises d’anxiété et de panique peuvent évidemment être préjudiciables pour le sommeil.
