Archives par mot-clef : stress

50 trucs anti-stress pour des nuits meilleures

Le stress est un ennemi du sommeil redoutable. J’ai trouvé sur un site une liste de

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Fond musical apaisant pour combattre le stress et l’insomnie

Voici pour vous 4 Heures de musique très relaxante pour

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Essayez donc de ne pas rire !

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois du rire sur ce blog. Rire un bon coup ça fait tellement de bien ! Ca permet surtout d’évacuer le stress, ce qui est bon pour mieux dormir. Voici une vidéo qui a … Continuer la lecture

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Traiter l’insomnie pour enfin dormir

Parmi les troubles du sommeil les plus frustrants, l’insomnie peut être particulièrement exaspérante. L’incapacité persistante de s’endormir, surtout quand vous êtes fatigué, stressé et que vous ne savez pas ce qui cloche, c’est vraiment l’enfer. Si une incapacité occasionnelle de … Continuer la lecture

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