Voici 3 articles pour vous aider dans votre quête d’ un bon sommeil.
Je vous en recommande vivement la lecture…
Seriez-vous en décalage horaire permanent ?
"Vous vous réveillez le matin en étant fatigué et vous rattrapez votre sommeil manquant le week-end? Vous souffrez sans doute du «décalage horaire."Lisez la suite sur Lessentiel
La consommation de somnifère nuirait à notre espérance de vie.
"La prise de somnifères serait associée à un risque plus élevé de mortalité. C’est ce que viennent suggérer les résultats d’une étude parue dans le British Medical Journal Open le 27 février dernier."Lisez la suite sur Solvital.fr
Le sommeil, garant de votre bien-être.
"Lorsqu’on parle de bien-être, on pense tout de suite aux séances de massage, au spa, à la balnéothérapie, etc. Il existe portant un moyen très simple de se satisfaire, en plus d’assurer une bonne santé : le sommeil."Lisez la suite sur Massage-zen-therapie.com
