Aujourd’hui je vais vous parler d’une formation vidéo pour réapprendre à bien dormir. En 1 heure et 20 minutes vous allez retrouver le sommeil ! Cette formation a été crée par le docteur Eric Mullens, une sommité du sommeil et de ses troubles. Vous avez sans doute entendu parler de lui.
Cliquez ICI pour accéder à la formation
Vous mettez 2 heures, voire plus à vous endormir ? Vous vous réveillez souvent fatigué le matin ? vous éprouvez des difficultés à vous concentrer et vous êtes très irritable ?
Si vous vous reconnaissez dans ce tableau, et avant de vous ruer sur les somnifères, avez-vous cherché à savoir pourquoi vous dormiez si mal ?
A travers cette formation, le docteur Eric Mullens va vous expliquer clairement et simplement comment réajuster votre sommeil et le rendre meilleur.
Ce que vous allez apprendre :
- Comment fonctionne VOTRE sommeil, et pas celui de tout le monde.
- Si le sommeil est le même chez la femme que chez l’homme.
- Les particularités du sommeil de l’enfant et des séniors.
- Les différents troubles du sommeil et leurs manifestations.
- Les solutions pour remédier à ces troubles.
- Les ravages qu’un mauvais sommeil peut faire subir à votre organisme.
- La durée optimale d’un bon sommeil.
- Les différentes méthodes naturelles.
- Comment minimiser les méfaits du travail de nuit et des décalages horaires.
- Comment se servir de la sieste pour être en forme.
L’auteur :
Le Dr Eric MULLENS est médecin généraliste, spécialiste des pathologies liées au sommeil. Il est l’un des pionniers en recherche sur le sommeil en France.
En 1991, à Albi, il crée le laboratoire du sommeil et le dirige. Il mène de nombreuses actions de sensibilisation et de formation dans les milieux scolaire, médical et professionnel. Il est également spécialiste du sommeil chez les sportifs de haut niveau.
Vous pouvez donc lui faire confiance !
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