Et si je vous disais qu’il existe une technique efficace et rapide pour mieux dormir, vous me croiriez ? Ce serait trop beau pensez vous. Et si en plus cette méthode est simple à appliquer et quelle ne demande pas de gros efforts, alors là c’est carrément l’Amérique, le Pérou ou le paradis, comme vous voulez !
Rassurez vous, non seulement cette technique existe, mais elle a déjà fait ses preuves. Et dans de nombreux domaines tels que l’obésité, le stress, la timidité, le tabagisme, les migraines et également pour retrouver le sommeil.
Seulement pour la plupart d’entre nous, nous passons la journée a nous bourrer le crâne de choses négatives. Oui oui, vous aussi !
"Je ne vais pas y arriver", "je vais être en retard", "ma santé est fragile", "je ne suis pas assez adroit(e) pour faire cela", "je suis trop gros(se)", et j’en passe et des meilleures.
Que celui ou celle qui n’a jamais eu de pensées négatives lève la main. De plus, si vous regardez la télévision, lisez les journaux, écoutez les gens, cela ne fait qu’aggraver votre moral.
Mais dites moi : si l’on arrive à se fourrer dans le crâne toutes ces choses négatives, pourquoi ne pas y mettre des idées positives ? Si cela fonctionne dans un sens, cela doit bien marcher dans l’autre !
Une manière très simple de se mettre des choses positives dans le cerveau, sans effort, c’est le subliminal. Un message subliminal est un son qui est émit en dessous du seuil de la conscience. L’oreille ne l’entend pas, mais l’information est tout de même traitée par le cerveau.
Plusieurs revues scientifiques comme "Science Digest" et "Sciences et Vie" attestent de l’efficacité du subliminal.
Adoptez le subliminal, c’est simple et rapide. Une méthode pour les paresseux comme je les aime !
