Archives par mot-clef : sommeil

Sommeil et bien-être font-ils bon ménage ?

J’ai déjà parlé d’autres sites sur ce blog. Notamment ICI, ou encore LA. Et bien je vais récidiver aujourd’hui. Vous allez découvrir, si vous ne le connaissez pas encore, L’école du bien-être. Ce blog est animé avec brio par Karine … Continuer la lecture

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Le subliminal pour mieux dormir

C’est une technique qui fonctionne à merveille dans de nombreux domaines. Pourquoi ne pas nous en servir pour retrouver le sommeil, par exemple ?

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Attention au chocolat !

Si vous êtes comme moi, c’est à dire gourmand de chocolat, ce qui suit va vous intéresser : Chocolat et sommeil ne ferait pas bon ménage ! En période de Pâques, avouez que balancer une info comme celle là a … Continuer la lecture

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Retrouvez le sommeil avec le docteur François Duforez

Vous êtes fatigué et vous manquez de sommeil ? Le Dr François Duforez, médecin du sport et spécialiste du sommeil, vous expose sa méthode pour retrouver …

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Combien d’heures de sommeil vous faut-il ?

Voici une vidéo qui va vous parler du temps de sommeil dont nous avons besoin. Il est bien sûr différent suivant chaque individu.

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Manque de sommeil et crise cardiaque

Une étude vient de révéler que l’insomnie accentuerait le risque de crise cardiaque. Explications ici…

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Buvez du tilleul…sans modération !

Se soigner par les plantes, c’est vieux comme le monde. Et de nos jours cette façon naturelle de guérir son corps à toujours ses adeptes. Il y en aurait même de plus en plus. Je vous ai déjà parlé des … Continuer la lecture

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Améliorer le sommeil avec le yoga

Aujourd’hui, voici un article de Danièle Galicia, du blog Forme et Bien-être : Quelques principes yogiques La pratique du yoga doit amener à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Dans le yoga il est inconcevable de séparer le corps et … Continuer la lecture

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Les ronfleurs, vous trouvez ça drôle ?

Voici une petite compilation des meilleurs ronflements que j’ai trouvé pour vous sur Internet. Car ces bruits mystérieux que certains d’entre nous émettent pendant leur sommeil, font souvent sourire, voire même carrément rigoler.

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L’hypertension et le sommeil seraient-il liés ?

Vous souffrez d’hypertension. Et si cela venait de votre sommeil ? De récentes recherches montrent que les sujets qui manquent de sommeil profond ont un risque plus élevé d’hypertension artérielle. Source : Harvard Medical School, Boston (USA).

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