Une étude vient de révéler que l’insomnie accentuerait le risque de crise cardiaque. Explications ici…
Une étude norvégienne, venant d’être publiée dans la revue Circulation, a mis en avant les liens existant entre l’insomnie et l’hypertension artérielle. Cette étude a été basé sur les réponses fournies par plus de 50 000 individus ayant été soumis à un questionnaire sur les problèmes de sommeil, à l’occasion d’une enquête de santé réalisée de 1995 à 1997.
Les résultats de cette étude sont éloquents : les troubles du sommeil accroissent de 27 à 45% le risque de crise cardiaque, en fonction de leur ampleur. Pour obtenir ces chiffres, les chercheurs norvégiens ont établi trois symptômes majeurs découlant d’un manque de sommeil, et les ont évalués en fonction du risque cardiaque.
Le premier symptôme à avoir été étudié est la difficulté à trouver le sommeil de manière quotidienne depuis au moins un mois, qui augmenterait le risque de faire un accident cardiaque de 45%. Ainsi, si vous passez chaque soir des heures à vous tourner et retourner sur votre matelas, il est souhaitable d’en discuter avec votre médecin.
Le deuxième symptôme, correspondant au fait de se réveiller au cours de la nuit ou encore de ne pouvoir rester assoupi durant une nuit entière durant les trente derniers jours, ferait grimper le risque cardiaque de 30%.
Enfin, le troisième et dernier symptôme est le fait de s’éveiller encore fatigué, avec l’envie d’enfouir sa tête sous l’oreiller pour quelques minutes de répit, bref de ne pas se sentir frais au réveil, et cela au moins une fois par semaine. Ce symptôme accroitrait ce risque de 27%.
Cette étude ne fait que confirmer les résultats de travaux précédents, notamment ceux d’une étude américaine réalisée au Royaume-Uni qui révélait qu’une réduction de la durée du sommeil entraînait une hausse de 110% des risques d’accidents cardio-vasculaires. En conclusion, on constate une fois de plus qu’il est absolument primordial de soigner son sommeil, et qu’il est important de consulter en cas de troubles.
