Se soigner par les plantes, c’est vieux comme le monde. Et de nos jours cette façon naturelle de guérir son corps à toujours ses adeptes. Il y en aurait même de plus en plus.
Je vous ai déjà parlé des plantes médicinales qui sont sensées améliorer le sommeil… ici, et aussi ici.

Mais parmi ces plantes, le tilleul possède une place à part. Une cote de popularité, en quelque sorte.
Et ça marche ?
Le tilleul est très prisé par ceux ou celle qui ont un sommeil difficile. Mais son efficacité est-elle réelle ?
Certains lui prêtent un effet placebo. Les tisanes de tilleul n’agiraient que parce que l’on y croit. Et quand bien même ! Du moment que ça fonctionne, pourquoi s’en priver ?
Je ne connais personne qui se soit intoxiqué avec le tilleul. On ne peut pas en dire autant des somnifères.
Et bien oui, ça marche !
De même qu’il est prouvé qu’un café très fort peut empêcher de dormir correctement, un tilleul très fort peut provoquer le sommeil.
De nombreuses expériences ont mis en évidence les qualités sédatives du tilleul et son action sur le sommeil.
Bien sûr, l’action du tilleul est douce et légère. Un sujet habitué depuis longtemps aux somnifères serait sûrement déçu si un soir il décidait de remplacer ses produits chimiques par une bonne tisane.
Ce n’est pas que le tilleul soit inactif, mais on ne déconditionne pas un insomniaque aussi facilement et c’est bien dommage.
Par contre, si avec l’aide de votre médecin vous arriviez petit à petit à remplacer vos pilules nocives par une infusion de tilleul, vous pourriez crier BINGO !

Et vous, quand passez-vous au tilleul ?
Je ne conteste pas l’effet de ces plantes sur le sommeil, mais je pense que si la source du mal qui empêche de dormir n’est pas trouvée ( apnée, dépression, estomac etc..) vous pouvez boire toutes les boissons que vous voulez mais ça ne changera rien. Ce type de discours n’est valable que pour une personne saine.