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Sommeil-infos.com- Coronavirus : quelques petites réflexions ! 3 mai 2020Ce sale virus nommé « coronavirus », a bouleversé notre vie et nos habitudes depuis maintenant plusieurs semaines. Et notre sommeil s’en trouve perturbé comme jamais. Sans tomber dans la théorie du complot, les français se posent cependant de nombreuses questions. Je … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Coronavirus : le professeur Didier Raoult vous dit d’arrêtez d’avoir peur ! 23 avril 2020Didier Raoult : gardez confiance et arrêtez d’avoir peur ! Ecoutez bien ce que le professeur va vous dire. Je ne sais pas vous, mais moi je préfère faire confiance à un homme comme lui, plutôt qu’à une certaine personne … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Sommeil : promo spéciale confinement ! 8 avril 2020Je ne sais pas vous, mais moi après 22 jours de confinement pour cause de coronavirus, je dors beaucoup moins bien. Et je sais, pour l’avoir vu dans mon entourage et en écoutant les infos, que je suis loin d’être … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Coronavirus : quelques petites réflexions ! 3 mai 2020
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« 101 Astuces pour Vaincre l’Insomnie »
Le manque de sommeil vous pompe toute votre énergie :
qu'attendez-vous pour apprendre à dormir naturellement ?
"101 astuces pour vaincre l'insomnie"
Pour tout savoir sur ce livre:
Archives de catégorie : Important
Changez votre literie ! – 1ère partie
Saviez-vous que nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit? Malgré tout, lorsqu’il s’agit de l’endroit où nous dormons, nous n’accordons pas une assez grande importance au choix de notre matelas et de notre lit. Pourtant aucun … Continuer la lecture
Publié dans Important, La literie
Marqué avec bon matelas, colonne vertébrale, dormir, insomnie, literie, matelas, sommeil
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Vous êtes fatigué ? Levez vous plus tôt !
Le soir, vous n’arrivez pas à vous endormir avant une heure très avancée. Et vous vous dites « A quoi bon me coucher trop tôt, puisque je ne dormirai pas ». Seulement le matin, impossible de vous lever. Vous êtes fatigué et … Continuer la lecture
Publié dans Divers, Fatigue et sommeil, Important, Techniques naturelles
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Le sommeil des enfants est en baisse !
Tout le monde manque de sommeil. C’est un fait établi et reconnu par tous les spécialistes. En moyenne, nous dormons 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Cela a bien sûr des conséquences fâcheuses sur notre santé. Mais qu’en … Continuer la lecture
Publié dans Important, Sommeil des enfants
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Le miel soigne t-il l’insomnie ?
Il y a 2 raisons pour que le miel prévienne l’insomnie. Nous allons vous expliquer pourquoi il est traditionnellement utilisé pour soigner les troubles du sommeil.
Publié dans Divers, Important, Remèdes naturels, Sommeil et nourriture, Techniques naturelles
Marqué avec glande pinéale, insomnie, mélatonine, miel, miel et insomnie, mieux dormir, sérotonine, sommeil réparateur, trytophane
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Souffrez-vous d’attaques d’anxiété et de panique ?
Connaissez-vous les attaques d’anxiété ou de panique ? J’espère pour vous que vous ne savez même pas de quoi je parle. Par contre si vous êtes sujet à ces crises d’anxiété ou de panique, cet article est pour vous car … Continuer la lecture
Publié dans Divers, Important, Soucis et sommeil, Stress et sommeil
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Gérez votre stress, vous vivrez et dormirez mieux – 2ème partie
En fait nous ne pourrions même pas nous motiver assez pour nous sortir du lit le matin ! Donc le stress peut également avoir un action bénéfique, mais à dose modérée, car nous connaissons tous les effets négatifs d’un stress … Continuer la lecture
Publié dans Important, Stress et sommeil
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Vous devez tout simplement apprendre à respirer !
Cela vous semble aberrant car vous pensez le faire naturellement. Mais êtes-vous certain de le faire correctement ?
Publié dans Divers, Important, Techniques naturelles
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Le feng shui pour la chambre de bébé
Vous avez probablement entendu parler du feng shui, cet art chinois millénaire de l’arrangement et du placement des meubles dans une pièce. Il est souvent utilisé dans les entreprises et les maisons comme un moyen de créer de l’énergie positive … Continuer la lecture
Des solutions pleines de bon sens pour vaincre l’insomnie
A une période ou une autre de notre vie, nous avons tous souffert, ou souffrirons, d’insomnies pour des raisons diverses. Si vous restez éveillé à cause d’idées qui vous trottent dans la tête, si vous n’arrivez pas à vous « déconnecter » … Continuer la lecture
Le mal de dos peut perturber le sommeil
Le mal de dos est une maladie qui s’attaque à un grand nombre de personnes. Si l’on additionne les jours de travail perdus, le traitement et les soins médicaux, ce sont des millions d’euros qui sont dépensés chaque année. Et … Continuer la lecture