SleepLantern est une application pour iPhone et iPad qui aide à s’endormir facilement et silencieusement, sans déranger les autres.
Fonctionnement
Basée sur une technique de respiration reconnue médicalement, SleepLantern projette une lumière pulsante qui se reflète sur le plafond. En calquant son rythme de respiration sur la pulsation, l’utilisateur se concentre sur son souffle et s’apaise tout doucement jusqu’à s’endormir.
L’application est personnalisable : il est possible d’ajouter des sons pour savoir quand inspirer ou expirer, de choisir la couleur de la lumière, d’adapter la durée de la session ainsi que de sélectionner la vitesse de respiration qui vous convient le mieux.
On trouve ça où ?
Cette application, développée par Sparkling Code, est disponible sur l’App Store au prix de 1,59€.
Des informations supplémentaire sont également disponibles sur le site officiel sleeplantern.com.
Bonjour Christian,
Intéressante cette application qui permet de modifier et d’apaiser sa respiration.
Merci de cette info que je ne manquerai pas de transmettre.
A bientôt
Luc mister-no-stress
Luc mister-no-stress, son dernier article…Comment ne pas stresser ?
Bonjour Luc,
Merci pour cette première intervention ici.
Oui cette application est très efficace et son créateur ne demande qu’à être connu.
http://sleeplantern.com/fr/
A bientôt,
Christian
Bonjour Christian,
Merci pour l’information ! Je vais la tester de suite
A bientôt !
Bonjour Caro,
Bienvenu ici.
Oui, il faut tester; vu le prix, tu ne risques rien ! Les trucs les plus chers ne sont pas obligatoirement les meilleurs.
Christian
Re bonjour,
Je voulais vous remonter le fait que le lien vers l’AppStore ne fonctionne pas dans votre article.
Bonne journée !
Merci beaucoup pour l’info.
J’ai fait la modification.
A bientôt,
Christian