On en parle souvent sur Internet ou bien dans certaines revues. Mais comment sont-elles fabriquées et à quoi servent-elles vraiment ? Et surtout que peuvent-elles pour votre sommeil ?
La fabrication des huiles essentielles
Vous le savez déjà, les huiles essentielles sont tirées des plantes médicinales. Il existe plusieurs procédés pour en extraire les principes actifs :
- Extraction mécanique.
- Entraînement à la vapeur d’eau.
- Distillation à sec.
A quoi ça sert ?
Les principes actifs contenus dans les huiles essentielles peuvent soulager une quantité impressionnante de maux.
Nous ne pouvons pas les lister ici et nous allons surtout nous intéresser à ce que les huiles essentielles peuvent faire pour nous permettre de mieux dormir.
Huiles essentielles et sommeil
Chaque plante possède des vertus qui lui sont propre et que l’on retrouve dans les différentes huiles essentielles.
Certaines vont calmer vos angoisses, d’autres agirons sur le stress, d’autres encore auront des propriétés sédatives. Bref, vous l’avez compris, à chaque problème du sommeil corresponds une huile essentielle.
Je vais peut être vous laisser sur votre faim aujourd’hui, mais je vous propose de vous parler des 12 huiles essentielles du sommeil lors des 2 articles suivant.
6 huiles essentielles dans le premier article et les 6 autres dans le dernier.
Je ne vous donne pas de date précise, je vais faire de mon mieux. Revenez nous voir souvent pour ne rien rater.
