Que faut-il manger pour mieux dormir ?

Publié le 22 décembre 2017 par Christian FALQUE

Bien souvent, le contenu de notre assiette, surtout le soir, peut éviter les problèmes de sommeil. Jean-Michel Cohen, nutritionniste, énumère les aliments à éviter, et ceux à privilégier.

Comment bien manger pour mieux dormir ?

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