Archives de l’auteur : Christian FALQUE

Les 19 choses à faire pour se fabriquer une mauvaise nuit

Publié le 21 septembre 2011 par Christian FALQUE

Dans la vie, il y a des choses que l’on ne peut pas maîtriser et d’autres où l’on peut agir. Heureusement ! Dans le domaine du sommeil, c’est pareil. Alors quand on peut agir, autant le faire dans le bon … Continuer la lecture →

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Découvrez une solution naturelle qui favorise l’endormissement !

Publié le 17 septembre 2011 par Christian FALQUE

On trouve ici et là sur Internet quelques gadgets sensés vous aider à mieux dormir. Souvent le bénéfice en terme d’amélioration du sommeil est quasiment nul. Mais ce n’est pas toujours le cas…

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Citations sur le sommeil

Publié le 25 août 2011 par Christian FALQUE

Vous aimez les citations ? Personnellement j’adore ces traits d’esprit. Je vous en ai déniché plusieurs plus truculentes les unes que les autres, et quelques fois issues des sketches de nos humoristes. Il y a des phrases célèbres qui valent … Continuer la lecture →

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Les sales bêtes qui nous empêchent de dormir

Publié le 18 août 2011 par Christian FALQUE

Les moustiques, cela peut être très gênant pour s’endormir ! Il y a toutes sortes de gadgets pour s’en protéger. Mais sont-ils vraiment efficaces ?

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Sommeil – Petite mise au point !

Publié le 11 août 2011 par Christian FALQUE

Aujourd’hui, je voudrais vous dire pourquoi j’ai crée ce blog sur le sommeil. Et surtout vous parler de mes motivations profondes et personnelles. Ce site existe depuis octobre 2010, il serait grand temps, qu’en pensez-vous ?

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C’est une blague, un rêve ou une utopie ?

Publié le 5 août 2011 par Christian FALQUE

Et si je vous disais qu’il existe une technique efficace et rapide pour mieux dormir, vous me croiriez ? Ce serait trop beau pensez vous. Et si en plus cette méthode est simple à appliquer et quelle ne demande pas … Continuer la lecture →

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Riez un bon coup pour mieux dormir !

Publié le 30 juillet 2011 par Christian FALQUE

Le sommeil est une chose trop sérieuse pour en rire, vous ne croyez pas ? On s’en aperçoit surtout lorsque nos nuits sont trop courtes. Comme beaucoup je suis aussi passé par là, rassurez-vous.

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12 plantes pour mieux dormir

Publié le 26 juillet 2011 par Christian FALQUE

Et si vous preniez une petite tisane ? Les plantes médicinales sont un don de la nature, et il serait dommage de les bouder et de ne pas s’en servir pour améliorer votre sommeil. Découvrez vite quelles sont ces plantes … Continuer la lecture →

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Qu’est-ce que le reflux gastro-oesophagien (RGO) ?

Publié le 22 juillet 2011 par Christian FALQUE

Les muqueuses sensibles de l’oesophage ne sont pas faites pour résister à un contact à répétition avec l’acide de l’estomac. Un genre de clapet (sphincter dans le jargon médical) sépare l’oesophage de l’estomac. Ce sphincter empêche généralement les remontées acides … Continuer la lecture →

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Les leçons de sommeil du docteur Eric Mullens

Publié le 18 juillet 2011 par Christian FALQUE

Aujourd’hui je vais vous parler d’une formation vidéo pour réapprendre à bien dormir. En 1 heure et 20 minutes vous allez retrouver le sommeil ! Cette formation a été crée par le docteur Eric Mullens, une sommité du sommeil et … Continuer la lecture →

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