Archives de catégorie : Important

L’alimentation et le sommeil sont les deux piliers de notre santé

Publié le 2 mars 2011 par Christian FALQUE

Notre état de santé peut être influencé par l’hérédité ou bien par la chance. Mais le plus souvent c’est notre mode de vie qui détermine si notre santé sera bonne ou précaire.

Publié dans Fatigue et sommeil, Important, Sommeil et nourriture, Stress et sommeil | Laisser un commentaire

Les sites des professionnels du sommeil sur Internet

Publié le 27 février 2011 par Christian FALQUE

Dans cet article, je voudrais vous parler des sites ou des blogs des médecins spécialistes du sommeil les plus en vue sur le Net. Les plus médiatisés en tous cas. Les auteurs de ces sites ont su se mettre à … Continuer la lecture →

Publié dans Divers, Important | 2 commentaires

Les acariens sont dans notre lit !

Publié le 25 février 2011 par Christian FALQUE

Ils sont présents même dans les maisons les plus propres. Les acariens qui sont dans notre lit sont des acariens de la poussière qui élisent domicile dans notre literie. Vous pouvez très bien ne pas connaître leur existence jusqu’à ce … Continuer la lecture →

Publié dans Divers, Important, La literie | Laisser un commentaire

Révélations sur le sommeil des adolescents

Publié le 7 février 2011 par Christian FALQUE

La plupart des adolescents ont besoin d’environ 8 heures 30 à un peu plus de 9 heures de sommeil chaque nuit. La bonne quantité de sommeil est essentielle pour tout le monde, surtout pour ceux qui font du sport. Malheureusement … Continuer la lecture →

Publié dans Important, Sommeil des enfants | Laisser un commentaire

Conseils naturels pour un meilleur sommeil

Publié le 4 février 2011 par Christian FALQUE

Ce site est fait pour vous si : Vous manquez cruellement de sommeil. Vous mettez longtemps à vous endormir. Vous vous réveillez souvent la nuit. Vos nuits sont trop courtes. Le matin vous êtes fatigué. Vous allez peut-être penser : … Continuer la lecture →

Publié dans Important | Laisser un commentaire

Que savez-vous de l’insomnie ?

Publié le 10 janvier 2011 par Christian FALQUE

L’un des problèmes du sommeil le plus courant dans le monde est l’insomnie. Ce terme désigne d’une manière générale toutes les pathologie du sommeil comme les difficultés à s’endormir, le fait de rester éveillé, le sommeil intermittent et le réveil … Continuer la lecture →

Publié dans Important, Maladies et sommeil | 2 commentaires

Le sommeil c’est vital !

Publié le 23 décembre 2010 par Christian FALQUE

Le sommeil est aussi important pour le corps humain que la nourriture et l’eau, mais la plupart d’entre nous ne dorment pas assez. Le manque de sommeil a pour conséquences un état physiologique plus connu sous le nom de « fatigue ».

Publié dans Divers, Important | 7 commentaires

Un bon sommeil c’est utile !

Publié le 7 décembre 2010 par Christian FALQUE

Un sommeil réparateur améliore la mémoire et la capacité à apprendre. Dormir semble être un processus simple; mais il faut savoir que si la conscience est dans un état de relaxation lorsque nous dormons, l’ inconscient, lui, est en activité … Continuer la lecture →

Publié dans Divers, Important | Laisser un commentaire

Sommeil : une histoire vraie ?

Publié le 23 novembre 2010 par Christian FALQUE

Voici une histoire sur le sommeil que l’on m’a raconté il y a quelques temps déjà. Je ne sais pas si elle est totalement vraie, mais en tout cas elle est très révélatrice des méfaits d’un manque de sommeil.

Publié dans Divers, Fatigue et sommeil, Important, Maladies et sommeil | Laisser un commentaire

Halte à l’insomnie et aux nuits blanches !

Publié le 24 octobre 2010 par Christian FALQUE

L’insomnie est une maladie du sommeil très répandue et qui affecte beaucoup de gens dans le monde. Les conséquences qu’entraîne cette pathologie ne sont pas aussi anodines qu’il n’y paraît. Il est très frustrant et agaçant de voir les heures … Continuer la lecture →

Publié dans Important, Techniques naturelles | Laisser un commentaire