Archives de catégorie : Fatigue et sommeil

Laissez passer l’orage !

Publié le 3 octobre 2011 par Christian FALQUE

Je vais vous avouer un chose : Je dors très mal en ce moment. Et oui, ça m’arrive à moi aussi. Vous pouvez penser que j’ai l’air malin avec mes conseils qui ne réussissent même pas pour moi. En fait … Continuer la lecture →

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Vous êtes fatigué ? Levez vous plus tôt !

Publié le 10 mai 2011 par Christian FALQUE

Le soir, vous n’arrivez pas à vous endormir avant une heure très avancée. Et vous vous dites « A quoi bon me coucher trop tôt, puisque je ne dormirai pas ». Seulement le matin, impossible de vous lever. Vous êtes fatigué et … Continuer la lecture →

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L’alimentation et le sommeil sont les deux piliers de notre santé

Publié le 2 mars 2011 par Christian FALQUE

Notre état de santé peut être influencé par l’hérédité ou bien par la chance. Mais le plus souvent c’est notre mode de vie qui détermine si notre santé sera bonne ou précaire.

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Sommeil : une histoire vraie ?

Publié le 23 novembre 2010 par Christian FALQUE

Voici une histoire sur le sommeil que l’on m’a raconté il y a quelques temps déjà. Je ne sais pas si elle est totalement vraie, mais en tout cas elle est très révélatrice des méfaits d’un manque de sommeil.

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