Si l’on additionne tous les soucis et tracas que nous devons supporter quotidiennement, il est pratiquement inévitable de souffrir de fatigue mentale. Cette fatigue s’installe insidieusement et affecte notre énergie vitale; puis rapidement elle s’attaque à notre santé mentale. Grâce aux huiles essentielles, vous parviendrez à combattre cette fatigue mentale tout en améliorant votre capacité intellectuelle et votre humeur. Vous retrouverez votre vitalité grâce à un sommeil de meilleure qualité obtenu par l’inhalation des huiles essentielles.
La vie active est loin de se résumer à 8 heures de travail chaque jour. Certaines personnes travaillent beaucoup plus. Parfois même le week-end. Si l’on ajoute un sport et/ou une activité culturelle à tout ceci, on en arrive à des semaines très chargées. Ah, et j’oubliais les tâches ménagères. Pardon mesdames ! (ou messieurs).
Ces longues journées de labeur dans une vie trépidante, finissent par fragiliser notre santé mentale. Une fatigue généralisée s’installe alors, rendant irritable et perturbant toute notre vie sociale et familiale. Utilisez les huiles essentielles sur votre lieu de travail, dans votre maison, et partout où vous avez l’habitude de rester plusieurs heures. Servez vous d’un diffuseur pour vaporiser les essences. Cette façon de procéder permettra d’équilibrer vos humeurs et vous rendra plus stable dans vos relations. Vous parviendrez à mieux vous concentrer et à mieux vous détendre.
Une maman qui élève ses enfants peut très vite ressentir de la fatigue mentale, une baisse de volonté et un manque d’enthousiasme dans ce qu’elle entreprend. Le fait qu’elle se préserve par un usage régulier des huiles essentielles va l’aider à faire face au quotidien, à retrouver la bonne humeur, à se sentir détendue et surtout à prendre plaisir à ce qu’elle fait. Les huiles essentielles l’aideront à se dégager des situations oppressantes. L’aromathérapie va réellement l’aider à bien se comporter avec elle-même et tous ses proches.
Voici une petite liste d’huiles essentielles qui vous aideront à régénérer votre mémoire et à supprimer la fatigue mentale qui affaiblit votre esprit. La lavande, la menthe poivrée et la Rosemary aideront votre corps à se débarrasser des tensions qui génèrent cette fatigue. Vous pouvez employer les huiles essentielles séparément pour leurs différents effets, mais elles peuvent également être employées en association pour augmenter leur efficacité et leur champs d’action thérapeutique.
La lavande
La lavande donne une huiles essentielles puissante qui apaise l’esprit. C’est aussi un antiseptique très efficace. Son parfum populaire est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques et d’entretiens. Il peut aider à soulager les muscles endoloris et réduire les tensions accumulées dans le travail ou dans le quotidien.
Menthe poivrée
La menthe poivrée est une huile essentielle très connue pour son parfum d’une grande fraîcheur souvent utilisé pour retrouver ses esprit. Le parfum de l’huile essentielle pénètre les sens et aide à retrouver notre énergie vitale et physique. L’aromathérapie est particulièrement agréable quand on l’utilise après le travail pour se détendre. Quelques gouttes suffiront pour apaiser votre esprit et vous aider à vous détendre. Cette huile est extrêmement puissante pour vous débarrasser du stress lié aux tensions quotidiennes.
Rosemary
Rosemary est une huile essentielle stimulante qui aide à se déconnecter l’esprit et à faire le vide pour aider à vous détendre et à préparer une bonne nuit de sommeil. On dit également que l’huile de Rosemary aide à retrouver la mémoire à court et à long terme tout en favorisant la concentration.
Le fait d’employer ces huiles essentielles séparément ou en association vous aidera à maîtriser votre fatigue mentale. N’oubliez surtout pas de demander conseil à votre pharmacien.
Merci pour toutes ces riches informations sur les huiles essentielles.
En effet, tout ce répertoire nous donnes des idées pour notre utilisation personnelle.
Un site très intéressant sur le sommeil avec pleines d’astuces. Merci encore
Khlea
http://www.khlea.com
Bonjour Khlea,
Merci pour votre intervention. Oui, vous l’avez remarqué, j’adore les solutions simples et naturelles pour se soigner et améliorer son sommeil.
A bientôt pour votre avis,
Christian