Et cela montre toute l’importance d’un bon sommeil. C’est également valable pour les usagers de la route car il faut savoir que la somnolence au volant tue autant que l’alcool !
A méditer avant de prendre votre véhicule.
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« 101 Astuces pour Vaincre l’Insomnie »
Le manque de sommeil vous pompe toute votre énergie :
qu'attendez-vous pour apprendre à dormir naturellement ?
"101 astuces pour vaincre l'insomnie"
Pour tout savoir sur ce livre:
Salut Christian,
Le sommeil est important, mais je suis tellement habitué à me lever tôt que même quand je suis en vacances ou le week-end je me lève tôt.
La vidéo est tragique mais ne m’étonne même pas, le rendement passe avant tout.
Amicalement,
Richard
Au fait, j’ai répondu à ton commentaire sur mon blog http://formations-sur-internet.com
Bonjour Richard,
Pour ton sommeil, ça dépend à quelle heure tu te couches la veille. Si tu te sens en pleine forme dans la journée, c’est que ton temps de sommeil te convient.
Et ne t’en fait pas pour le fait qu’en vacances tu te lèves à la même heure. Notre organisme aime la régularité et notre sommeil aussi.
Bien amicalement,
Christian
bien dormir c’est le début du bonheur !
C’est ce qu’on dit.
On mesure toute l’importance de ces paroles lorsqu’on est en gros manque de sommeil. Je dirais même que dans ce cas, dormir C’EST le bonheur !
Christian