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Sommeil-infos.com- Coronavirus : quelques petites réflexions ! 3 mai 2020Ce sale virus nommé « coronavirus », a bouleversé notre vie et nos habitudes depuis maintenant plusieurs semaines. Et notre sommeil s’en trouve perturbé comme jamais. Sans tomber dans la théorie du complot, les français se posent cependant de nombreuses questions. Je … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Coronavirus : le professeur Didier Raoult vous dit d’arrêtez d’avoir peur ! 23 avril 2020Didier Raoult : gardez confiance et arrêtez d’avoir peur ! Ecoutez bien ce que le professeur va vous dire. Je ne sais pas vous, mais moi je préfère faire confiance à un homme comme lui, plutôt qu’à une certaine personne … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Sommeil : promo spéciale confinement ! 8 avril 2020Je ne sais pas vous, mais moi après 22 jours de confinement pour cause de coronavirus, je dors beaucoup moins bien. Et je sais, pour l’avoir vu dans mon entourage et en écoutant les infos, que je suis loin d’être … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Coronavirus : quelques petites réflexions ! 3 mai 2020
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« 101 Astuces pour Vaincre l’Insomnie »
Le manque de sommeil vous pompe toute votre énergie :
qu'attendez-vous pour apprendre à dormir naturellement ?
"101 astuces pour vaincre l'insomnie"
Pour tout savoir sur ce livre:
Archives de catégorie : Techniques naturelles
Vous devez tout simplement apprendre à respirer !
Cela vous semble aberrant car vous pensez le faire naturellement. Mais êtes-vous certain de le faire correctement ?
Publié dans Divers, Important, Techniques naturelles
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Le massage: Une méthode de détente pour soulager le stress et la douleur
Un massage relaxant peut vous aider à vous détendre, donc à mieux dormir, mais ce n’est pas là son seul atout. Découvrez les bienfaits et les risques de la massothérapie.
Publié dans Divers, Techniques naturelles
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Le feng shui pour la chambre de bébé
Vous avez probablement entendu parler du feng shui, cet art chinois millénaire de l’arrangement et du placement des meubles dans une pièce. Il est souvent utilisé dans les entreprises et les maisons comme un moyen de créer de l’énergie positive … Continuer la lecture
Des solutions pleines de bon sens pour vaincre l’insomnie
A une période ou une autre de notre vie, nous avons tous souffert, ou souffrirons, d’insomnies pour des raisons diverses. Si vous restez éveillé à cause d’idées qui vous trottent dans la tête, si vous n’arrivez pas à vous « déconnecter » … Continuer la lecture
Ménopause et insomnie
Se réveiller au beau milieu de la nuit et ne pas pouvoir se rendormir sont deux choses qui peuvent transformer votre vie quotidienne en un véritable enfer. Heureusement il existe des solutions naturelles qui peuvent vous redonner le sommeil et … Continuer la lecture
L’apnée du sommeil vue sous un autre angle
Quelles sont les différentes astuces et techniques pour souffrir le moins possible, voire même éviter l’apnée du sommeil ? Nous allons voir dans cet article ce qu’il faut faire ou éviter.
Le mal de dos peut perturber le sommeil
Le mal de dos est une maladie qui s’attaque à un grand nombre de personnes. Si l’on additionne les jours de travail perdus, le traitement et les soins médicaux, ce sont des millions d’euros qui sont dépensés chaque année. Et … Continuer la lecture
Les conseils pour mieux dormir quand on vieillit
Dès la cinquantaine le sommeil a tendance à devenir moins bon en qualité et en quantité. Bien que les comportements soient très variables d’un individu à l’autre on peut retenir quelques caractéristiques et envisager certaines solutions.
Publié dans Divers, Sommeil et 3ème âge, Techniques naturelles
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Halte à l’insomnie et aux nuits blanches !
L’insomnie est une maladie du sommeil très répandue et qui affecte beaucoup de gens dans le monde. Les conséquences qu’entraîne cette pathologie ne sont pas aussi anodines qu’il n’y paraît. Il est très frustrant et agaçant de voir les heures … Continuer la lecture
Publié dans Important, Techniques naturelles
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Pourquoi sommes nous fatigués après un bon repas ?
Quel est donc le processus qui produit cet effet ? C’est très simple en fait. Cette sensation de fatigue après les repas survient lorsque nous consommons des aliments qui renferment de grandes quantités de sucre et de farine.
Publié dans Sommeil et nourriture, Techniques naturelles
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