50 trucs anti-stress pour des nuits meilleures

Publié le 15 juillet 2017 par Christian FALQUE

Le stress est un ennemi du sommeil redoutable. J’ai trouvé sur un site une liste de Cliquez ici pour lire la suite →

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Un livre pour retrouver le sommeil

Publié le 3 juillet 2017 par Christian FALQUE

Et si un simple livre pouvait vous aider à Cliquez ici pour lire la suite →

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Sophrologie- Séance de relaxation pour s’endormir ou se détendre

Publié le 12 juin 2017 par Christian FALQUE

Ecoutez cette séance afin de favoriser votre endormissement ou prenez un temps de repos dans la journée pour reprendre votre activité quotidienne reposé et recentré.

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Fond musical apaisant pour combattre le stress et l’insomnie

Publié le 27 mai 2017 par Christian FALQUE

Voici pour vous 4 Heures de musique très relaxante pour Cliquez ici pour lire la suite →

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Les centres du sommeil en France

Publié le 3 mai 2017 par Christian FALQUE

Voici pour vous une liste Cliquez ici pour lire la suite →

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Jouez au lieu de regarder le plafond

Publié le 11 avril 2017 par Christian FALQUE

Si vous n’arrivez pas à vous endormir, au lieu de vous retournez 100 fois dans votre lit, Cliquez ici pour lire la suite →

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Un spécialiste du sommeil vous parle

Publié le 3 avril 2017 par Christian FALQUE

Maxime Elbaz est un spécialiste du sommeil, docteur en neurosciences au Centre du Sommeil et de la Vigilance, à l’hôpital Hôtel Dieu de Paris.

Rétablissons ensemble 20 vérités sur le sommeil en 2 minutes !

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Dormez-vous tout nu ?

Publié le 23 mars 2017 par Christian FALQUE

Cette question peut vous paraitre indiscrète ou saugrenue et pourtant vous avez tout à y gagner. Voyez pourquoi :

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Comment bien dormir ?

Publié le 17 mars 2017 par Olivier Groscaux

Bien dormir c’est avoir une bonne et longue nuit de sommeil et c’est vraiment quelque chose de très important non seulement pour reposer son corps et son esprit mais également pour plusieurs raisons que nous allons évoquer ci-après.

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Sommeil: comment bien dormir ?

Publié le 2 février 2015 par Christian FALQUE

Voici la vidéo d’une émission C la Santé coproduite par l’AP-HM et LCM présentée par Camille BOSSHARDT.

Le sujet en est bien sûr le sommeil.

Les invités :

Dr Marc REY, neurologue, responsable du Centre du Sommeil (Hôpital de la Timone – AP-HM – Marseille), et Dr Philippe CORNUS, pédiatre (Hôpital d’Aix-en-Provence – Unité de sommeil – Service de pédiatrie)

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