On a coutume de dire que le temps passe vite. Voici 3 articles que j’ai écris en décembre 2010.
Il sont toujours d’actualité.
Le sommeil c’est vital !
Le sommeil est aussi important pour le corps humain que la nourriture et l’eau, mais la plupart d’entre nous ne dorment pas assez. Le manque de sommeil a pour conséquences un état physiologique plus connu sous le nom de « fatigue ».
Continuer la lecture ?Comment développer de bonnes habitudes de sommeil chez les enfants
Avoir suffisamment de temps de sommeil est crucial pour le développement des enfants. Ces bonnes habitudes devraient commencer dès le plus jeune âge, au stade du nourrisson. C’est un domaine auquel de nombreux parents sont confrontés.
Continuer la lecture ?Un bon sommeil c’est utile !
Un sommeil réparateur améliore la mémoire et la capacité à apprendre. Dormir semble être un processus simple; mais il faut savoir que si la conscience est dans un état de relaxation lorsque nous dormons, l’ inconscient, lui, est en activité.
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