Archives mensuelles : avril 2011

Les plantes au secours du sommeil

Publié le 25 avril 2011 par Christian FALQUE

Ah la bonne vieille tisane de grand-maman ! Voici un petit aperçu des plantes qui vont agir avec efficacité sur le bon déroulement de vos nuits de sommeil.

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Le sommeil des enfants est en baisse !

Publié le 18 avril 2011 par Christian FALQUE

Tout le monde manque de sommeil. C’est un fait établi et reconnu par tous les spécialistes. En moyenne, nous dormons 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Cela a bien sûr des conséquences fâcheuses sur notre santé. Mais qu’en … Continuer la lecture →

Publié dans Important, Sommeil des enfants | 2 commentaires

Le miel soigne t-il l’insomnie ?

Publié le 12 avril 2011 par Christian FALQUE

Il y a 2 raisons pour que le miel prévienne l’insomnie. Nous allons vous expliquer pourquoi il est traditionnellement utilisé pour soigner les troubles du sommeil.

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Souffrez-vous d’attaques d’anxiété et de panique ?

Publié le 8 avril 2011 par Christian FALQUE

Connaissez-vous les attaques d’anxiété ou de panique ? J’espère pour vous que vous ne savez même pas de quoi je parle. Par contre si vous êtes sujet à ces crises d’anxiété ou de panique, cet article est pour vous car … Continuer la lecture →

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Gérez votre stress, vous vivrez et dormirez mieux – 2ème partie

Publié le 5 avril 2011 par Christian FALQUE

En fait nous ne pourrions même pas nous motiver assez pour nous sortir du lit le matin ! Donc le stress peut également avoir un action bénéfique, mais à dose modérée, car nous connaissons tous les effets négatifs d’un stress … Continuer la lecture →

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