2015 commence et il va falloir prendre de bonnes résolutions.
Comme toutes les années, certains voudront arrêter de fumer, perdre 10 kilos ou bien faire du sport. Pourquoi ne pas en profiter pour vous défaire de ces mauvaises habitudes qui vous empêchent souvent de bien dormir ?
Voici une liste des articles qui contiennent ces conseils pour garder le sommeil :
- Mieux dormir grâce à une bonne hygiène de vie
- Les 20 ennemis de votre sommeil/
- 7 règles pour chasser l’insomnie
- 5 astuces qui vous feront dormir comme un nouveau né
Je vous souhaite donc une bonne révision en relisant ces 4 articles, et surtout beaucoup de sommeil .
