Commentaires sur : Les 20 ennemis de votre sommeil http://www.sommeil-infos.com/les-20-ennemis-de-votre-sommeil/ Le site pour améliorer votre sommeil ! Wed, 27 Oct 2021 08:20:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.5 Par : Christian FALQUE http://www.sommeil-infos.com/les-20-ennemis-de-votre-sommeil/comment-page-1/#comment-7562 Christian FALQUE Fri, 08 Nov 2013 22:26:00 +0000 http://www.sommeil-infos.com/?p=4059#comment-7562 Bonjour et merci pour cette 21ème règle. Bonjour et merci pour cette 21ème règle.
Christian FALQUE, son dernier article…Des radis pour mieux dormir la nuit

]]> Par : Margaux -Climsom http://www.sommeil-infos.com/les-20-ennemis-de-votre-sommeil/comment-page-1/#comment-7384 Margaux -Climsom Thu, 07 Nov 2013 15:32:56 +0000 http://www.sommeil-infos.com/?p=4059#comment-7384 Tous ces conseils sont judicieux! En les appliquant à la lettre on peut sans doute venir à bout de bien des troubles du sommeil. Je rajouterais une dernière chose à ne PAS faire: trop chauffer sa chambre. Le corps a en effet besoin de diminuer sa température de 1°C pour s'endormir ce qui est beaucoup plus difficile quand il fait trop chaud dans une pièce. Climsom travaille depuis plusieurs années sur le thème du sommeil et a mis au point un sur matelas qui permet de régler la température du lit au degrés près. Tous ces conseils sont judicieux! En les appliquant à la lettre on peut sans doute venir à bout de bien des troubles du sommeil.
Je rajouterais une dernière chose à ne PAS faire: trop chauffer sa chambre. Le corps a en effet besoin de diminuer sa température de 1°C pour s’endormir ce qui est beaucoup plus difficile quand il fait trop chaud dans une pièce. Climsom travaille depuis plusieurs années sur le thème du sommeil et a mis au point un sur matelas qui permet de régler la température du lit au degrés près.

]]> Par : Christian FALQUE http://www.sommeil-infos.com/les-20-ennemis-de-votre-sommeil/comment-page-1/#comment-7289 Christian FALQUE Wed, 06 Nov 2013 22:21:53 +0000 http://www.sommeil-infos.com/?p=4059#comment-7289 Bonjour, Un prénom en présentation et en signature, c'est plus sympa, non ? Ceci étant dit, votre remarque est judicieuse. En effet, on trouve sur le Net moult articles qui donnent des conseils pour mieux dormir, mais beaucoup moins qui vous disent ce que vous ne devez pas faire. Christian Bonjour,
Un prénom en présentation et en signature, c’est plus sympa, non ?

Ceci étant dit, votre remarque est judicieuse. En effet, on trouve sur le Net moult articles qui donnent des conseils pour mieux dormir, mais beaucoup moins qui vous disent ce que vous ne devez pas faire.

Christian

]]> Par : Insomnie solution http://www.sommeil-infos.com/les-20-ennemis-de-votre-sommeil/comment-page-1/#comment-7274 Insomnie solution Wed, 06 Nov 2013 20:39:21 +0000 http://www.sommeil-infos.com/?p=4059#comment-7274 Une intéressante perspective, cet article qui nous indique ce qu'il ne faut PAS faire ! On trouve plus souvent l'autre approche (faites ceci ou cela...), mais parfois il suffit de se contenter de ne rien faire pour (re)trouver le sommeil ;) Une intéressante perspective, cet article qui nous indique ce qu’il ne faut PAS faire ! On trouve plus souvent l’autre approche (faites ceci ou cela…), mais parfois il suffit de se contenter de ne rien faire pour (re)trouver le sommeil ;)
Insomnie solution, son dernier article…Insomnie : solution pour s’en débarrasser

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