Merci de passer par ici. Tu dis que tu es rassurée pour le chocolat. Es-tu gourmande comme moi ?

La cigarette, malgré le bien-être momentané qu’elle peut procurer au fumeur, retarde l’endormissement. Fumer induit également un sommeil fragmenté et de mauvaise qualité. Le coupable principal c’est tout simplement la nicotine qui est un excitant.

Pour les sodas, ils contiennent souvent de la caféine. A éviter l’après-midi. Après, tout est question de quantité et dépend aussi de chaque individu. Les bulles peuvent aussi gonfler l’estomac et gêner la digestion. Je suis moi même dans ce cas.

A bientôt,
Christian

Par contre j’ai noté dans un interview publié sur le site d’un blogueur:
- que la cigarette pouvait nuire au sommeil.

- ainsi que la consommation de soda .

Pouvez vous m’expliquer pourquoi ?

Merci

Karine